TENS Gerät Test – Die besten Reizstromgeräte im Vergleich um Schmerzen natürlich zu behandeln

Haben Sie chronische oder akute Schmerzen und suchen Sie eine natürliche Behandlungsmethode, bei der Sie nur eine geringe Menge an Medikamenten benötigen?

Dann sollten Sie sich ein TENS Gerät anschaffen. TENS bedeutet transkutane elektrische Nervenstimulation und bei den TENS Geräten handelt es sich um kleine tragbare Geräte, die einfach zu bedienen sind. Mit Hilfe eines TENS Gerätes werden beim TENS Gerät Test elektrische Impulse erzeugt und durch an der Haut (transkutan) angebrachte Elektroden auf das Nervensystem übertragen.

Unsere Redaktion hat sich die Top TENS Geräte genau angesehen und nach den wichtigsten Faktoren verglichen. Wir stellen unsere Ergebnisse hier in einer Tabelle und im Detail vor, um Ihnen die Kaufentscheidung zu erleichtern.

 

Diese elektronischen Impulse hemmen die Schmerzübertragung zum Gehirn, regen durch Endorphinausschüttung schmerzbefreiende Mechanismen an und agieren als Muskel- und Nervenstimulatoren. Somit lassen sich mit einem TENS Gerät das überreizte Nervensystem wieder harmonisieren, Schmerzen natürlich bekämpfen und sogar Erkrankungen der Nerven behandeln.

Top 5 TENS Geräte im Test – welches Reizstromgeräte ist zu empfehlen?

Platz 1: Axion TENS EMS Kombigerät STIM-PRO X9

Das Axion STIM-PRO X9 TENS EMS Kombigerät kann effektiv zum Muskelaufbau sowie zur gleichzeitigen Schmerztherapie Einsatz finden. Das Gerät verfügt über insgesamt 37 auswählbare Programme und 8 individuell einstellbare Modi. Dank der 4 Kanäle und 8 Elektroden steht einer effektiven Anwendungsweise nichts mehr im Wege. Die korrekte Anwendungsdauer der unterschiedlichen Programme und Modi kann in der beigelegten Bedienungsanleitung einfach nachgelesen werden.

Zu praktischen Features des Geräts zählen eine integrierte Timer-Funktion mit einer Zeiteinstellung von 1 bis 60 Minuten und ein übersichtlich gestaltetes Display mit Beleuchtung und Batteriesparmodus. Das Kombigerät schaltet sich nach circa 80 Sekunden Inaktivität automatisch ab. Des Weiteren besticht das Kombigerät durch ein robust gefertigtes Gehäuse mit rutschfester Gummierung, wodurch es vor Beschädigungen geschützt ist.

Die integrierte Tastatur ist ebenfalls gummiert und gewährleistet eine ergonomische Handhabung. Empfohlen werden kann das extrem vielseitig einsetzbare TENS EMS Kombigerät von der Prävention über Fitnesstraining bis zum Leistungssport. Schmerzen lassen sich ohne Medikamente oder Nebenwirkungen beseitigen. Der vielfältige Lieferumfang des STIM PRO X9 Kombigeräts mitsamt Kabeln, Batterien, Aufbewahrungstasche, Cliphalter und Elektroden-Pads ist besonders positiv hervorzuheben.

Ebenfalls ist es vorteilhaft, dass die 8 Klebeelektroden qualitativ gefertigt sind. Sie lassen sich zum Beispiel auch mehrmals wiederverwenden.

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Platz 2: Prorelax TENS

Das TENS/EMS-Kombigerät von Prorelax eignet sich zur wirksamen Therapie gegen Muskelverspannungen, Schmerzen sowie zum Muskelaufbau und zur Verbesserung der Blutzirkulation. Das TENS-Gerät ist gut zur Minderung von chronischen Schmerzen sowie hartnäckigen Verspannungen der Muskulatur nutzbar. Das EMS-Gerät dient zur Muskel- und Faszien-Entspannung. Es hilft beim Muskeltraining und kann positiv zur Aufrechterhaltung sowie Steigerung des Bewegungsbereichs beitragen.

Das kleine, handlich designte Elektrostimulationsgerät bietet individuelle Programme und Intensitätsstufen sowie 12 Behandlungszeiten zwischen 5 und 60 Minuten an. Besonders positiv zu erwähnen ist, dass das Gerät überall schnell und ohne Aufwand einsetzbar ist. Dank der doppelten Wirkungskraft ist es zudem günstiger als die Anschaffung zweier Einzelgeräte. Ein großer Vorteil des Prorelax Kombigeräts ist sein übersichtlich gestaltetes Display, welches eine LCD-Anzeige besitzt und gut lesbar Auskunft über den entsprechenden Therapie-Modus gibt.

Angezeigt werden unter anderem die Pulsweite und Pulsfrequenz, die Dauer der Therapie und die stufenlos einstellbare Intensität. In diesem Zusammenhang kann positiv hervorgehoben werden, dass die letzte Therapie-Dauer vom Gerät gespeichert wird. Auch das zuletzt verwendete Programm ist bei erneutem Aktivieren des Geräts sichtbar. Der vielfältige Lieferumfang mitsamt Kabeln, Batterien, Aufbewahrungstasche, Cliphalter und Elektroden-Pads ist speziell positiv hervorzuheben. Ebenfalls die Tatsache, dass die 4 Klebeelektroden eine erstaunliche Qualität haben und mehrmals wiederverwendbar sind.

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Platz 3: SaneoTENS

As Saneo TENS Gerät eignet sich hervorragend bei akuten, chronischen Schmerzen, Migräne, Nackenverspannungen, Rückenleiden, Gelenkproblemen und allgemeinen Muskelschmerzen. Auch bei Ischiasnerv- und Rheuma-Beschwerden sowie Durchblutungsstörungen und Wirbelsäulensyndromen nach Bandscheibenvorfällen ist das digitale Therapie-Gerät effektiv einsetzbar. Die TENS-Therapie wird seit über 4 Jahrzehnten in der Medizin zur schmerzfreien Behandlung diverser Schmerzen eingesetzt –  und das ganz ohne Medikamente und etwaige Nebenwirkungen.

Das Saneo TENS Gerät ist zuverlässig wirksam und zudem eine kostengünstige Behandlungsmethode. Das Therapie-Gerät von Saneo erzeugt elektrische Impulse und überträgt sie mithilfe von Elektroden durch die Haut auf das Nervensystem. Bei der Behandlung akuter Schmerzen blockieren bzw. verringern die Impulse die Weiterleitung des Schmerzempfindens an das Gehirn. Die Therapie wird als leichtes Kribbeln auf der Haut wahrgenommen und ist absolut schmerzfrei. Auf diese Weise lassen sich sämtliche Beschwerden bereits nach wenigen Minuten lindern.

Ein großer Vorteil des Saneo Therapie-Geräts ist, dass es über eine Vielzahl von voreingestellten Programmen verfügt. Dies ist vor allem für Anfänger sehr praktisch, da die richtige Einstellung von Dauer und Frequenz anfangs doch sehr schwierig ist. Mit den leicht anwählbaren gespeicherten Programmen, kann der Anwender nichts verkehrt machen. Die 4 TENS-Elektroden sind einfach anzubringen, kleben gut und sind mehrmals verwendbar.

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Platz 4: SaneoVITAL TENS

Das benutzerfreundlich gestaltete Saneo TENS Massagegerät ist ausgezeichnet zur Minderung von chronischen Schmerzen sowie hartnäckigen Verspannungen sowie bei Durchblutungsstörungen oder Menstruationsbeschwerden einsetzbar. Die TENS-Therapie wird seit über 4 Jahrzehnten in der Medizin zur schmerzfreien Behandlung diverser Beschwerden des Bewegungsapparates eingesetzt – und das ganz ohne Medikamente und etwaige Nebenwirkungen.

Die Massage-Therapie wird als leichtes Kribbeln auf der Haut wahrgenommen und ist absolut schmerzfrei. Auf diese Weise lassen sich sämtliche Beschwerden bereits nach wenigen Minuten lindern. Je nach integriertem Massage-Programm hat man die Möglichkeit das durch die angenehmen elektrischen Impulse lästige Muskelverspannungen zu lösen, die Muskeln im Bereich des Gesichts oder der Bauch-Beine-Po-Region zu trainieren und durch Schwellungen hervorgerufene Schmerzen effektiv zu lindern.

Die Intensität der Stromstärke kann bei diesem Gerät variabel und zwar auf beiden Elektrodenseiten eingestellt werden. Wie die ideale Stromstärkeneinstellung genau aussieht, kann in der beigefügten Bedienungsanleitung schnell nachgelesen werden. Zum Lieferumfang des SaneoVITAL TENS Massagegeräts gehören 4 quadratische und 4 runde Elektroden, eine passende Blockbatterie sowie 2 Elektroden-Anschlusskabel und natürlich das Steuergerät.

Sehr positiv anzumerken ist, dass die Elektroden-Pads hervorragend haften, insbesondere dann, wenn das entsprechende Haftspray verwendet wird. Die im Lieferumfang befindliche Bedienungsanleitung ist leicht verständlich und informativ.

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Platz 5: SaneoSPORT EMS TENS

Das EMS/TENS Kombigerät von SaneoSPORT, welches mit diversen EMS-Elektroden, Anschlusskabeln und einer passenden Batterie geliefert wird, kann als optimale, zeitsparende Ergänzung zum Sporttraining, Muskelaufbau sowie zur Regeneration-Therapie Einsatz finden.

Das SaneoSPORT Gerät sorgt dafür, dass die eigene Trainingsintensität und der Trainingsumfang auf einfache Art und Weise steigerbar ist. Besonders positiv zu erwähnen ist, dass es beim EMS-Training keine Belastung auf die Gelenke gibt. Das Gerät lässt sich unterstützend zur Muskelkräftigung an Brust, Armen und Beinen sowie am Po einsetzen. Auch ist es wunderbar zum Aufwärmtraining geeignet.

Darüber hinaus ist es hilfreich beim aeroben und anaeroben Ausdauer-Training beispielsweise zur Vorbereitung auf Distanzläufe. Zudem eignet sich das SaneoSPORT EMS TENS Gerät zum Schnellkrafttraining, Crosstraining, zur Schmerzlinderung nach Sportverletzungen sowie zum Regenerieren oder zum Dehnen. Im Allgemeinen ist es ein praktisch einsetzbares Gerät zur Unterstützung diverser aktiver Sportarten.

Positiv zu erwähnen ist, dass das Gerät ordentlich Reize setzt, sofern die Elektroden richtig angebracht sind. Das Gerät besticht durch eine makellose Verarbeitungsqualität und vermittelt gesamtheitlich einen hochwertigen Eindruck. Die Bedienweise könnte nicht einfacher funktionieren: Nach Einlegen der Blockbatterien kann es schon losgehen mit dem EMS/TENS-Training. Die verschiedenen Programme sind in der beigelegten Anleitung einfach erläutert.

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Alles zum Thema TENS Gerät – TENS Therapie mit dem Reizstromgerät zur Schmerzlinderung

Die TENS Therapie ist eine klinisch geprüfte Heimtherapie, die jeder sicher und einfach bei sich zu Hause anwenden kann. Gemäß Studien kann im Lauf der Schmerztherapie mit TENS Geräten die Dosierung von Schmerzmitteln reduziert werden und somit auch deren Nebenwirkungen umgangen werden. Denn diese Methode der Schmerzlinderung ist im Vergleich viel natürlicher als die Einnahme von Medikamenten.

TENS Geräte lassen sich zur Schmerzbehandlung sogar bei unterschiedlichen Schmerzarten ausgezeichnet verwenden. Aber wie kann ein TENS Gerät im Test die Funktion haben, Schmerzen sanft und effektiv zu bekämpfen sowie Erkankungen zu lindern?

Direkt zur TENS Gerät Test Vergleichstabelle

 

Das TENS Gerät sendet bei den Anwendungen über Elektroden Stromimpulse aus, welche die Schmerzleitung durch die Nerven ins Gehirn unterbinden. Der Schmerz wird also nicht weitergeleitet und der Schmerzimpuls daher nicht gespürt. Dies funktioniert auch bei unterschiedlichen Schmerzarten. In der Fachsprache wird dieser medizinische Vorgang auch „Gate-Control“ bezeichnet.

Um diese Funktion zu haben, müssen die Pads vom Reizstromgerät, durch welche der Strom in einer bestimmten Frequenz (Hertz) an die betroffene Stelle gesendet wird, richtig platziert sein. Neben der Platzierung der Pads und der richtig eingestellten Leistung ist auch die korrekte Anwendungsdauer vom Reizstromgerät wichtig, um ideale Ergebnisse zu erzielen. Von manchen Reizstromgeräten werden sogar voreingestellte Programme und Kanäle, die in Leistung und Anwendungsdauer variieren und bei unterschiedlichen Schmerzen nützlich sind, angeboten.

Der Schmerz ist allerdings beim TENS Gerät Test nicht von Anfang an komplett verschwunden. Erst nach einer gewissen Zeit können keine Schmerzen mehr empfunden werden. Positiv bei diesem Prozess ist, vor allem im Vergleich zu Schmerztabletten, dass der Reizstrom dafür sorgt, dass Glückshormone vom Körper ausgeschüttet werden. Die Endorphin-Ausschüttung begünstigt die Genesung und trägt positiv zur Linderung der Schmerzen bei. Die Reizstromgerät Methode ist zu 100 % natürlich, als Medizinprodukt anerkannt und wird deswegen auch von manchen Krankenkassen bezuschusst (siehe TENS Geräte von der Krankenkasse)

Je nach Ausführung lassen sich die Reizstromgeräte bei akuten Schmerzen und Erkrankungen wie Hexenschuss, Ischias, Schulter- und Nackenschmerzen, Tennisellbogen, Kopfschmerzen, Schmerzen nach Operationen, Neuralgien sowie bei chronischen Schmerzen wie Arthrose, Rheuma, neuropathischen Schmerzen, Kreuz-/Rückenschmerzen, Schmerzen im Knie, Phantom- oder Stumpfschmerz, Herpes-Zoster-Schmerzen, Regelbeschwerden usw. einsetzen.

Darüber hinaus werden die Reizstromgeräte je nach Verarbeitung und Funktion auch bei Beschwerden, wie Stress, Migräne, Schlafstörungen, Tinnitus, Fußheberschwäche, Depressionen, chronischer Übelkeit und Angststörungen eingesetzt. Des Weiteren können TENS Anwendungen durch die Ausschüttung der Endorphine bei psychischen Problemen helfen. Die TENS Behandlung mit dem TENS Gerät sollte allerdings erst nach sorgfältiger Absprache mit einem Facharzt oder einer befugten Gesundheitsperson erfolgen.

Nebenwirkungen der TENS Therapie im TENS Gerät Test beschränken sich auf leichte Hautrötungen, die an den Stellen, wo die Elektroden angebracht werden, entstehen können. Diese verschwinden jedoch rasch von selbst wieder, verursachen keine Schmerzen und sind meistens auf individuelle Unverträglichkeiten gegenüber der Verarbeitung der Reizstromgeräte Pads (Plastik, Gummi etc.) zurückzuführen. Zudem kann bei der Anwendung des TENS Gerätes unter den Elektroden ein leichtes Kribbeln auf der Haut vorkommen, was normal ist und auch von der Anwendungsdauer mit dem Reizstromgerät abhängt. Es entsteht keinerlei körperliche Belastung.

Diese weit verbreitete Form der Elektrotherapie kann an den Alltag des Patienten angepasst werden und lässt sich im Vergleich zu anderen Anwendungen ohne großen Aufwand durchführen. Die TENS Elektroden werden beim TENS Gerät Test einfach in der Nähe der schmerzenden Hautstelle platziert und die Stromstärke bzw. die Frequenzen (Hertz) der Intensität des Schmerzes angepasst. Manche Reizstromgeräte verfügen über spezielle Programme für unterschiedliche Schmerzarten, deren Kanäle in Leistung (Strom) und Anwendungsdauer variieren. Ein Sicherheitsprogramm unterbricht die Behandlung bei Fehlern automatisch.

Das TENS Medizinprodukt wird von Patienten bei den meisten Schmerzarten- je nach Verarbeitung – sehr gut vertragen und ist gefahrlos anzuwenden. Selbst während der Schwangerschaft können TENS Geräte zur Entspannung von Muskeln, Sehnen und Nerven beitragen, was mitunter auf die Ausschüttung der Endorphine zurückzuführen ist. Schwangere sollten TENS Geräte nur mit Vorsicht und ausdrücklich nur nach Rücksprache mit einem Arzt anwenden.

Allerdings qualifizieren sich nicht alle Patienten bei Schmerzen dafür ein TENS Gerät zu nutzen. Träger von Herzschrittmachern, anderen aktiven Implantaten oder Patienten mit andere Herzbeschwerden (z. B. Herzrhythmusstörungen) sollten Stromimpulse im Vergleich zu Patienten ohne Herzerkrankung nur unter bestimmten Bedingungen verwenden.

Bei psychogenen Erkrankungen, zentralen Syndromen (Thalamussyndrome) oder anästhesierenden Gebieten wird von der TENS Gerät Anwendung ebenfalls abgeraten. Nicht erwiesen ist die sichere Anwendung von Elektrostimulation durch Reizstromgeräte bei Personen mit Krebserkrankungen oder Epilepsie. Des Weiteren gilt zu beachten, dass die TENS Gerät Elektroden ungeachtet der Verarbeitung nicht auf offenen Wunden oder erkrankter Haut angebracht werden sollten.

Ebenso ist vom Einsatz der Elektroden bzw. von Strom generell im Bereich der Halsschlagader, direkt über dem Herz und am Kehlkopf abzuraten. Wir empfehlen in jedem Fall vor dem TENS Gerät Test oder Einsatz Ihren Arzt/Therapeuten zu konsultieren. Dieser kann Sie zu dem Thema Reizstromgerät beraten sowie die Stellen, auf welchen die Elektroden platziert werden sollten, genau zeigen.

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Wenn der Patient aktiv mitwirkt und das TENS Gerät im notwendigen Umfang einsetzt, ist die Behandlungsmethode sehr erfolgreich.

TENS Geräte können laut wissenschaftlich nachgewiesener Klinikstudie bereits nach einer 20 minütigen Behandlung folgendes bewirken:

TENS Gerät zum Muskelaufbau

Die Funktion eines TENS Geräts bei der Elektrostimulation besteht darin, dass die Muskeln über Elektroden mithilfe von niedrigem Reizstrom aktiviert werden. Ursprünglich ist die Reizstrom-Anwendung aus der Physiotherapie zur Bekämpfung unterschiedlicher Schmerzarten bekannt. Dort werden TENS Geräte zur effektiven Behandlung von Nerven- und Muskelerkrankungen angewendet. Dies sind meistens Profigeräte, die sich im Vergleich von der Leistung (Strom) und Verarbeitung der Pads von herkömmlichen Reizstromgeräten unterscheiden.

Auch zu Reha-Zwecken findet die Reizstrom-Therapie mit dem TENS Gerät zur Regeneration nach Operationen oder bei bestimmten Schmerzarten Einsatz. Fitnessstudios werben damit, dass man mit unterschiedlichen Frequenzen (Hertz) und Programmen mit dem Reizstromgerät innerhalb von 20 Minuten Anwendungsdauer den gleichen Effekt für den Muskelaufbau erzielen kann, wie bei einem 90-Minuten-Workout. Die bei der Reizstrombehandlung ausgeschütteten Endorphine machen überdies glücklich.

Im TENS Gerät Test werden auf die anzuregenden Muskeln Elektroden gesetzt, von denen elektrische Impulse ausgehen. Die TENS Gerät Stromimpulse sorgen dafür, dass die Fasern der Muskeln stimuliert werden und sich folglich zusammenziehen. Der Schmerz wird vom Gehirn allerdings nicht weitergeleitet und kann daher nicht gespürt werden. Normalerweise würde das Gehirn den Befehl zum Anspannen und Entspannen der Muskulatur geben. Vorteilhaft beim Reizstromgerät ist außerdem, das bei Anwendungen mit Reizstrom Endorphine (Glückshormone) ausgeschüttet werden, die beruhigend auf die Nerven wirken.

Die Funktion eines TENS Gerät zum Muskelaufbau kann je nach Elektrodenplatzierung, Leistung und der genutzten Hertz Frequenz variieren. Doch mithilfe der richtigen TENS Gerät Stromstärke, Leistung, Verarbeitung und Impuls-Länge können die Muskeln sehr viel Kraft entwickeln, vorausgesetzt die Elektroden sind an der richtigen Stelle angebracht. Dementsprechend ist die korrekte Elektrodenplatzierung und die richtige Anwendungsdauer sehr wichtig. Zumeist verfügen die Geräte über verschiedene Programme und Kanäle mit unterschiedlichen Freqenzen (Hertz).

Mit großer Sicherheit kann man davon ausgehen, dass durch die Elektrostimulation der Aufbau der Muskeln begünstigt wird und Erkrankungen sowie Verletzungen vorgebeugt werden. Somit sind Anwendungen mit dem TENS Gerät eine hervorragende Ergänzung für das zusätzliche Training in Sport und Freizeit.

Mehr hier: Muskelaufbau durch Elektrostimulation

TENS Gerät Kauftipps

In Deutschland wird die TENS Therapie bei einigen Schmerzarten und Schmerzformen von der Kasse anerkannt und ist somit im Vergleich zum EMS Gerät ein Medizinprodukt. Auch bestimmte Erkrankungen der Muskeln, Nerven und Sehnen können ein Anerkennungsgrund sein. Sowohl die Mietkosten für ein Therapiegerät als in Einzelfällen auch die Anschaffung werden von der Krankenkasse erstattet. Das Reizstromgerät sollte mindestens für einen Monat verordnet werden. Nach erfolgreicher Erstverordnung und Genehmigung durch die Krankenkasse ist auch eine Verlängerung oder Dauerverordnung möglich.

Sollten Sie sich in einem Gebiet befinden, wo die Krankenkasse eine TENS Behandlung der Schmerzimpulse nicht unterstützt und Sie sich zum Kauf eines TENS Gerätes entschließen, beachten Sie, dass die meisten TENS Geräte innerhalb angegebener Frist zurückgegeben werden können. Allerdings nur, falls die TENS Gerät Wirkung im Test nicht Ihren Wünschen entspricht oder fehlerhafte Funktionen auftreten sollten.

Ein weiterer Vorteil eines TENS Gerät Kaufs gegenüber der Miete besteht darin, dass ein erworbenes TENS Gerät bei akuten Schmerzen immer zur Verfügung steht and jederzeit und an jedem Ort benutzt werden kann. Das ist gerade bei chronischen Erkrankungen und Schmerzen, die jederzeit erneut ausbrechen können, wichtig. Um ein TENS Medizinprodukt zu betreiben, benötigen Sie eine langlebige Batterie und Klebelektroden, die ebenso lange halten, womit das Reizstromgerät ohne großen Kostenaufwand betrieben werden kann.

Beim Kauf von TENS Gerät Elektroden achten Sie bitte auf die Verarbeitung, um mögliche Allergien oder Unverträglichkeiten vorzubeugen. Auch die Länge der Elektroden ist wichtig und sollte mindestens 10-15 cm2 betragen. Bei Einsatz von kleineren Elektroden könnte die notwendige Reizstromdichte nicht eingehalten werden. Dies führt ebenso unter Umständen zu Hautirritationen.

Mehr zum Thema Elektroden gibt es hier: Elektroden für TENS Geräte

TENS Geräte gibt es in verschiedenen Qualitätsstufen und die Preise variieren entsprechend. Qualitativ hochwertige Reizstromgeräte verfügen über eine sehr gute Verarbeitung und zeichnen sich durch einen stabilere Bauweise aus. Darüber hinaus verfügen diese oftmals über nützliche Zusatzfunktionen, wie zum Beispiel ein Batteriesparprogramm, verschiedene Programme und Kanäle mit unterschiedlichen Frequenzen (Hertz) oder ein schön designtes Display.

Auf unserer Webseite haben wir die TENS Geräte der bekanntesten und renommiertesten Marken verglichen. Darunter sind Hersteller wie Axion, Beurer, Dittmann, G-Tech, Medisana, OMRON, Panasonic, Philips, Pierenkemper, promed, prorelax, Saneo und Sanitas – da ist für jeden was dabei!

Gebrauchsanweisungen zum Reizstromgerät sind in guter Qualität vorhanden und sollten immer eingehalten werden.

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Weitere Reizstromgerät Anwendungsgebiete

Das EMS Gerät

TENS Geräte werden in der Fitness-Industrie nicht als Schmerzen linderndes Medizinprodukt, sondern als Sport ersetzende Reizstromgeräte vermarktet. Sie versprechen im Vergleich zum herkömmlichen Fitnessprogramm ein Trainieren des betroffenen Muskels ohne sportliche Aktivität durch Reizstrom. Im Vergleich zu den Anwendungen der Pads zur Nervenstimulation ist EMS (elektrische Muskel-Stimulation) ein Ganzkörpertraining, das effektiv wirkt und gegenüber herkömmlichem Fitnesstraining weniger zeitintensiv ist.

Es spricht insbesondere die Tiefenmuskulatur an, was mit herkömmlichem Krafttraining kaum möglich ist und besonders gut bei bestimmten Erkrankungen der Muskeln, Sehnen und Nerven, zum Beispiel bei einem Hexenschuss, wirkt. Die TENS Geräte, die im Fitnessstudio zur EMS verwendet werden, haben eine andere Verarbeitung als herkömmliche Reizstromgeräte. Sie variieren mitunter in Sachen Leistung (Strom) und sehen im Vergleich zu normalen Reizstromgeräten wie Ganzkörperanzüge aus an denen Elektroden angebracht sind.

Diese Elektroden stimulieren und trainieren bei den Anwendungen durch Stromimpulse die Hauptmuskelgruppen und die dazwischen oder tiefer liegenden Muskeln gleichzeitig. Zumeist gibt es vorinstallierte Programme und Kanäle für die unterschiedlichen Muskelarten, die sich in Anwendungsdauer, Leistung und Hertz Frequenz unterscheiden. Auch die richtige Elektrodenplatzierung ist kein Thema mehr. Man muss nur dafür sorgen, dass der Anzug korrekt sitzt und die richtigen Programme ausgewählt sind, sodass dieser die gewünschte Funktion erfüllt.

Somit können 100 % der Muskelfasern aktiviert werden. Mit den Parametereinstellungen am Display können unterschiedliche Programme sowie die Intensität der Muskelkontraktionen angepasst oder verändert werden. Fitnessfans sind der Meinung, dass das EMS Gerät die konventionellen Trainingsmethoden nicht ersetzen kann. Das Optimum besteht aber sicherlich in der Kombination aus Krafttraining, EMS und Ausdauertraining.

Die Vorteile des EMS lassen sich jedoch nicht leugnen:

Kombination von TENS/EMS Gerät

Die Abkürzung „TENS“ setzt sich aus: transkutan (über die Haut wirkend), nervenzentriert, elektrisch und stimulierend zusammen. EMS bedeutet „elektrische Muskel Stimulation“. EMS Geräte werden wie TENS Geräte vorrangig zur Schmerzbehandlung eingesetzt. Durch ein TENS Gerät wird die Durchblutung angekurbelt und Schmerzen gelindert. Diese Elektrostimulationstherapie kann auch präventiv vor Schmerzen oder bestimmten Erkrankungen von Muskeln, Sehnen und Nerven schützen.

EMS Geräte lassen sich im Vergleich – je nach Verarbeitung – auch für die Muskeln oder mittels unterschiedlicher Elektroden bei Inkontinenz verwenden. Reizstromgeräte kommen des Weiteren zur Entspannung von Rücken und Nacken zum Einsatz, zum Beispiel bei einem Hexenschuss, und lassen sich ausgezeichnet zur Behandlung von Muskelkater verwenden.

Viele auf dem Markt erhältliche TENS Geräte gewährleisten eine Kombination von TENS Gerät und EMS. Nach der TENS Schmerztherapie, bei der die Durchblutung gefördert wird und die Schmerzen gelindert werden, entfaltet sich bei der anschließenden EMS-Anwendung die positive Wirkung auf die Muskeln. Zum Beispiel bekommt die Muskulatur dank des permanenten Elektroimpulses vom Reizstromgerät durch die Elektroden und der darauf folgenden Impuls-Pause einen besseren Tonus.

Aufgrund der zunehmenden Stabilität der Muskulatur lassen sich auf diese Weise besonders gereizte Bänder entlasten und entspannen. Je nachdem welche Bänder dies sind, sollte die Verarbeitung der Elektroden in unterschiedlicher Art und Größe variieren. Außerdem kann durch die EMS-Anwendung garantiert werden, dass Verspannungen vorgebeugt und bestehende Verspannungen der Muskulatur gelöst werden.

Besonders beliebt sind EMS-Geräte in Verbindung mit einer TENS Gerät Therapie zur Schmerzlinderung für das präventive Entgegenwirken oder aber das langfristige Beseitigen von Schmerzen im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich. Um beispielsweise einem Hexenschuss vorzubeugen ist es wichtig, dass das Rückgrat ausreichend trainiert ist. Dies kann zum Beispiel in Kombination mit regelmäßigem Training der Gesäßmuskulatur und des Rückens stattfinden.

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Einsatz im kosmetischen Bereich

Elektrische TENS Gerät Muskelstimulation unterstützt eine effektive Straffung des Bindegewebes und hilft beim Abtransport von Stoffwechselendprodukten. Durch die Stoffwechselaktivierung bildet sich das Fett zurück. Dadurch werden Reiterhosen, Cellulite und Gesichtsfalten reduziert. Die Straffung des Bindegewebes führt ebenfalls dazu, dass der Alterungsprozess verlangsamt wird.

Ein weiterer Vorteil des TENS Gerätes besteht darin, dass durch die Massage, welche durch die über die Elektroden weitergeleiteten Stromimpulse entstehen, die Durchblutung gefördert wird.

Einsatz in der Tiermedizin

Die Vorteile einer TENS Behandlung gegen Schmerzimpulse erstrecken sich nicht nur auf die menschliche Physis. Darüber hinaus werden TENS Therapien für Tiere, wie beispielsweise Hunde, Katzen und Pferde, zur Schmerzlinderung und zu Rehabilitierung von Sehnen, Muskeln und Nerven nach einer Operation angeboten. Die Verarbeitung und Leistung (Strom) von diesen speziellen Reizstromgeräten kann leicht abweichen, zum Beispiel die Frequenzen der Stromimpulse (Hertz) oder auch deren Intensität.

Eine Behandlung der Schmerzimpulse sollte durch einen Tierarzt oder erst nach einer veterinärmedizinischen Einweisung selber durchgeführt werden, denn die Platzierung der Pads sowie die richtige Auswahl der Programme für die Behandlung können tiermedizinisches Fachwissen erfordern. Neben der nicht ganz so leichten Elektrodenplatzierung vom Reizstromgerät können bei Behandlungen dieser Art überhaupt unterschiedliche Elektroden notwendig sein, da die Größe der Muskeln zwischen Mensch und Tier sowie auch bei den Tieren untereinander stark variieren.

TENS Gerät an der Hand

Die TENS Geräte Therapie hat sich hervorragend zur Schmerzlinderung an den Händen bewährt. Durch die TENS Geräte Behandlung wird die Durchblutung an der Hand gefördert. Als Folge kann sich die Muskulatur entspannen. In manchen Fällen kann der Schmerz gänzlich beseitigt werden. Eine TENS Geräte Behandlung an den Händen kann sowohl bei chronischen als auch akuten Schmerzen Einsatz finden.

TENS Gerät an Schulter

Eine Tens Behandlung an der Schulter ist vor allem deshalb empfehlenswert, weil die verspannte Muskulatur dieser Körperregion auf natürliche Art und Weise sowohl entkrampft als auch gelockert wird. Durch die TENS Geräte Schmerztherapie kommt es zur Verbesserung der Durchblutung, was wiederum eine optimierte Nährstoffversorgung des Muskelgewebes begünstigt. Der regelmäßige Einsatz von eimen TENS Gerät bewährt sich auch bei chronischen Schmerzen, die an der Schulter auftreten, etwa infolge von Rheuma. Die Schmerzreiz-Weiterleitung durch die Nerven an das Gehirn wird durch elektrische Impulse unterbrochen, wodurch es bei der TENS Geräte Therapie sehr schnell zur Schmerzlinderung oder gar kompletten Schmerzbeseitigung kommt.

TENS Gerät an den Füßen

Tens Geräte an den Füßen anzuwenden, ist nicht nur effektiv, sondern auch sehr gesundheitsfördernd. Vor allem die Fußmuskulatur ist großen Beanspruchungen ausgesetzt. Die Muskulatur, welche sich komplex aus Gelenken, Bändern, Sehnen, Muskeln und Nerven zusammensetzt, wird häufig durch Fehlbelastungen geschädigt. Schmerzen am Fuß sind besonders unangenehm und schränken den Bewegungsapparat immens ein. Da Schmerzen am Fuß nicht nur unter Belastung, sondern auch im Ruhezustand auftreten können, ist eine TENS Behandlung zur effektiven Schmerzlinderung mehr als empfehlenswert. Dank der TENS Geräte Therapie kommt es schnell zur Entlastung der Muskulatur am Fuß. Der schmerzverursachende Reiz im Nervengewebe wird mit dem Reizstromgerät unterbrochen, wodurch körpereigene Botenstoffe vom Gehirn ausgesendet werden, die positiv zur Schmerzminderung beitragen. Die TENS Geräte Therapie kann sowohl bei akuten, als auch chronischen Schmerzen am Fuß Einsatz finden.

TENS Gerät an der Wade

Ein TENS Gerät an der Wade zur Schmerzlinderung zu benutzen, ist sehr effektiv. Die Schmerztherapie hilft, dass schmerzende Verspannungen der Muskulatur an den Waden, etwa durch Überbeanspruchung, schnell und auf natürliche Weise gelöst werden können. Durch die TENS Geräte Therapie wird ebenfalls für eine bessere Durchblutung der Wadenmuskulatur gesorgt. Die verbesserte Durchblutung führt auch zur Verbesserung der Nährstoffaufnahme der Muskulatur. Vor allem bei Sportlern kommen TENS Geräte sehr häufig zum Einsatz, etwa bei Zerrungen, Prellungen oder Blutergüssen sowie anderen Verletzungen, die durch sportliche Aktivitäten entstanden sind. Von der Intensität her sollte das TENS Gerät so eingestellt werden, dass ein leichtes Kribbeln zu spüren ist. Eine TENS Geräte Schmerztherapie an der Wade kann bis zu 40 Minuten angewendet werden. Auf diese Weise lassen sich vor allem lang anhaltende Schmerzen nachhaltig reduzieren. Damit die Wirkung der TENS Behandlung maximiert werden kann, macht es durchaus Sinn, dass die Programme beim Reizstromgerät ab und an ausgetauscht werden. Ebenfalls positiv einsetzbar ist die EMS-Therapie, die vor allem zur zusätzlichen Muskellockerung beiträgt.

TENS Geräte an der Ferse

TENS Geräte eignen sich nicht nur zur Schmerzlinderung an Ober- und Unterschenkeln sowie den Waden, sondern auch zur Schmerztherapie an den Fersen der Füße. Vor allem die Fußmuskulatur ist großen Beanspruchungen ausgesetzt. Die Muskulatur, welche sich komplex aus Gelenken, Bändern, Sehnen, Muskeln und Nerven zusammensetzt, wird häufig durch Fehlbelastungen geschädigt. Schmerzen am Fuß sind besonders unangenehm und schränken den Bewegungsapparat immens ein. Mit einem passenden Schuhwerk ist es dann erstmal nicht getan. Da Schmerzen am Fuß und der Ferse nicht nur unter Belastung, sondern auch im Ruhezustand auftreten können, ist eine TENS Geräte Behandlung zur effektiven Schmerzlinderung mehr als empfehlenswert. Dank der TENS Geräte Therapie kommt es schnell und effektiv zur Entlastung der Muskulatur am Fuß. Akute Verspannungen der Fuß- und Fersenmuskulatur können gelöst werden und es kommt zu einer optimierten Durchblutung. Auch bei chronischen Schmerzen ist die Verwendung von einem TENS Gerätt sehr hilfreich. Durch die Hemmung des Schmerzreizes im Nervengewebe kann sich der Fersenbereich entspannen. Es kommt zur Ausschüttung körpereigener Hormone.

TENS Gerät an der Hüfte

Hüftschmerzen und -Erkrankungen sind keine Seltenheit. TENS Geräte können zur schnellen Hilfe von Verspannungen an der Hüfte Einsatz finden. Die Hüftmuskulatur wird durch die elektrische Reizstromtherapie stimuliert und sorgt dafür, dass die Schmerzen schnellstmöglich reduziert werden können. Die Verwendung eines TENS Geräts ist auch bei chronischen Schmerzen als durchaus sinnvoll zu betrachten. Durch die Anregung der Durchblutung und Beruhigung der Nerven kann man gezielt gegen die lästigen Hüftschmerzen vorgehen. Beachten sollte man allerdings die richtige Elektroden-Platzierung der TENS Geräte bei den Hüftschmerzen.

TENS Gerät bei Tennisarm

Schmerzen, die an der Außenseite des Ellbogens auftreten, sind unangenehm und können durchaus zu Bewegungseinschränkungen führen. Umgangssprachlich redet man auch von einem Tennisarm. Wenn Schmerzen an der Innenseite des Ellbogens auftreten, spricht man hingegen von einem sogenannten Golferarm. Bei einem Tennisarm leidet man unter stechende Schmerzen direkt am Ellbogen oder Schmerzen, die von der Hand und Fingerpartie ausstrahlen. Viele Betroffene klagen über schlimme Schmerzen in der Nacht, also im Ruhezustand oder sogar im Schlaf. Es sind allerdings nicht nur die Schmerzen, die Unannehmlichkeiten bei den Betroffenen verursachen, alle genannten Symptome führen auch dazu, dass in der Hand- und Armmuskulatur plötzlich keine Kraft mehr vorhanden ist. Mithilfe der TENS Geräte Therapie können die Schmerzen in der Ellbogen- und Armregion auf ein Maximum gelindert werden. Auch lassen sich die Schmerzen auf Dauer vollständig beseitigen. Nach Beendigung der Erkrankung kann die Unterarm-Muskulatur mittels eines Kombigeräts (TENS und EMS) wunderbar aufgebaut werden.

TENS Gerät bei Kopfschmerzen

TENS Geräte lassen sich bei Kopfschmerzen oder chronischer Migräne hervorragend benutzen. Vor allem Schmerzen, die aufgrund von Verspannungen am Hals und den Schultern entstanden sind, lassen sich mittels eines TENS Geräts einwandfrei lindern. Der durch das TENS Gerät entstehende Reizstrom sorgt dafür, dass die verspannte Muskulatur besser durchblutet wird. Auch Kopfschmerzen, die sich vor allem am Hinterkopf lokalisieren lassen, können mit einem TENS Gerät wunderbar beseitigt bzw. gemindert werden. Für eine einwandfrei funktionierende Anwendung vom TENS Gerät kann man die jeweils zusammen gelieferten Elektroden auf eine Seite des Nackens oder Hinterkopfes anbringen und die andere Elektrode wird im Bereich der gleichseitigen Schulter befestigt. Die Stärke der Reizstromtherapie wählt man so, dass man ein Kribbeln verspürt. Dieses Gefühl sollte allerdings nur leicht ausgeprägt sein. Der TENS Geräte Reizstrom sorgt dafür, dass sich die Nerven entspannen. Für das Gehirn bedeutet dass, dass keine Schmerzen mehr in diesem Bereich verzeichnet werden, man sich also automatisch entspannt und eine angenehme Schonhaltung einnimmt.

TENS Gerät bei Bandscheibenvorfall

Unter einem Bandscheibenvorfall zu leiden, ist nicht nur schmerzhaft, sondern auch stark einschränkend im alltäglichen Leben. Bei einem Bandscheibenvorfall, welcher beispielsweise durch Abnutzung oder Fehlbeanspruchung entsteht, tritt ein Teil des Bandscheibenkerns in Form von Flüssigkeit aus. Die fehlende Flüssigkeit sorgt dafür, dass die Bandscheiben auf die Nerven des Rückenmarks drücken und mitunter extreme Schmerzen verursachen. Manche Patienten klagen sogar über Lähmungen und starke Bewegungseinschränkungen. TENS Geräte werden sehr häufig zur Schmerzlinderung bei Bandscheibenvorfällen eingesetzt. Reizstromgeräte sorgen dafür, dass die Weiterleitung des Schmerzreizes unterbrochen und körpereigene Botenstoffe ausgeschüttet werden, die eine schmerzlindernde Wirkung garantieren.

TENS Gerät bei Knieschmerzen

Bei Kniebeschwerden sind TENS Geräte ideale Hilfsmittel. Sie sorgen dafür, dass die Weiterleitung des Schmerzreizes gehemmt wird. Folglich kommt es zur natürlichen Ausschüttung von körpereigenen Botenstoffen, die dafür Sorge tragen, dass die Schmerzen im Knie nachhaltig gelindert werden. Je nach Schmerzart, also ob es sich um akute oder chronische Beschwerden handelt, kann die TENS Geräte Schmerztherapie unterschiedlich lange andauern.

TENS Gerät bei Migräne

TENS Geräte sorgen dafür, dass Schmerzen und Beschwerden jeglicher Art innert kurzer Zeit gelindert werden können. So auch bei Migräne und starken Kopfschmerzen. Diese Art der Reizstromtherapie wird schon seit längerem zur Schmerzlinderung eingesetzt. Der Vorteil ist, dass TENS fortlaufend, ohne Nebenwirkungen und ohne die Einnahme von Medikamenten, angewendet werden kann. Ein positiver Nebeneffekt vom Reizstromgerät ist, dass auf Dauer viel Geld gespart werden kann. Migräne und Kopfschmerzen lassen sich mit dem Reizstromgerät auf natürliche Weise hemmen.

TENS Gerät bei Rückenschmerzen

TENS Geräte können auch bei chronischen Schmerzen, etwa Rückenleiden sehr vorteilhaft Einsatz finden. TENS Geräte werden schon seit vielen Jahren zur Schmerzlinderung am Rücken eingesetzt. Hierbei handelt es sich um besonders handlich designte TENS Geräte, welche dafür sorgen, dass die Schmerzreizweiterleitung gehemmt wird. Zur gleichen Zeit werden körpereigene Stoffe ausgeschüttet, welche eine nachhaltige Schmerzlinderung am Rücken bewirken.

TENS Gerät bei Polyneuropathie

TENS Geräte werden sehr häufig zur Schmerztherapie, wie zur Behandlung von Polyneuropathie, eingesetzt. Die durch das TENS Gerät ausgesendeten elektrischen Impulse hemmen die Schmerzen dauerhaft. Dies kann auf zwei verschiedene Arten geschehen. Einerseits wird die Weiterleitung des Schmerzreizes blockiert und andererseits wird die Ausschüttung körpereigener Botenstoffe, die für die Schmerzminimierung verantwortlich sind, angeregt. TENS bei Polyneuropathie ist eine immer beliebter werdende Methode zur Schmerzlinderung.

Elektrostimulation der anderen Art

Im BDSM-Bereich werden die TENS Geräte häufig als „Toys“ zur erotischen Elektrostimulation eingesetzt.

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Die bekanntesten Hersteller von TENS Geräten

Axion

Axion ist in der Welt der TENS Geräte ein sehr bekannter Hersteller. Die meisten TENS Geräte, die von Axion angeboten werden, sind sogenannte Kombigeräte, die sowohl zur Muskelstimulation als auch zur Schmerzbekämpfung eingesetzt werden können. Die TENS Geräte sind aus robusten Materialien gefertigt, einfach zu benutzen und kommen mit einer detaillierten Bedienungsanleitung, um die Benutzung noch weiter zu vereinfachen.

Beurer

Auch Beurer sollte jedem, der gerne Wellness-Produkte benutzt, ein Begriff sein. Diese Firma bietet schon seit vielen Jahrzehnten allerlei Produkte an, die zum eigenen Wohlfühlen beitragen. Das Produktangebot ist außerdem sehr breit gefächert und auch TENS Geräte sind seit einigen Jahren im Sortiment. Bei Beurer ist vor allem die Funktionsvielfalt sehr beliebt, und so hat das Beurer EM 41 Digital TENS Gerät zum Beispiel 20 EMS-Programme, 20 Tens-Programme und 10 Massage-Programme.

Dittmann

Dittmann stellt viele Produkte her, die sich vor allem darum kümmern, Schmerzen zu lindern. So auch die TENS Geräte, die von diesem Hersteller vertrieben werden. Diese können vor allem für die Reduktion von Schmerzen, aber auch für die wohltuende Massage verwendet werden. Diese TENS Geräte bieten nicht nur viele verschiedene Programme an, sondern sind, wie von Dittmann gewohnt, auch sehr langlebig. Dazu tragen die speziell entwickelten Elektroden der TENS Geräte sowie die robusten Materialien bei, die von Dittmann für die Herstellung verwendet werden.

Medisana

Auch der deutsche Hersteller Medisana ist darauf bedacht, Produkte herzustellen, die Schmerzen lindern und bei der Heilung helfen – und das schon seit vielen Jahrzehnten. Das Medisana kombinierte 4-Kanal-Digital TENS TDP Gerät ist ein solches Produkt. Es lässt sich vor allem zur Schmerztherapie und zur Wellness einsetzen. Das Besondere an dem Tensgerät von Medisana ist, dass die 4 Elektroden separat voneinander geregelt werden können, was für ein ganz neues Gefühl sorgt – vor allem dann, wenn man die Elektroden vom TENS Gerät an verschiedene Körperstellen klebt und sie gleichzeitig aktiviert.

Panasonic

Panasonic ist vor allem für die Herstellung von Fernsehern und anderen hochwertigen Elektronikgeräten bekannt, doch in den letzten Jahren vertreibt der Hersteller auch andere Produkte, die sich mit Wellness und Wohlbefinden befassen. So auch die TENS Geräte (hier auch Reizstromgeräte genannt) von Panasonic, die mit hochwertigen Materialien hergestellt wurden und auf verschiedene Stromstärken eingestellt werden können.

Philips

Philips ist ein sehr breit gefächerter Hersteller, der allerlei Produkte sowohl in Sachen Elektronik als auch in Sachen Wellness vertreibt. Mittlerweile ist Philips sogar ein weltweit führender Anbieter, wenn es um Gesundheitstechnik geht. Dazu zählen auch die TENS Geräte des bekannten Herstellers. Diese können sowohl zur Stärkung der Muskulatur als auch zur Linderung von Schmerzen eingesetzt werden. Das TENS Gerät Philips PR3840/00 PulseRelief bietet zum Beispiel über 15 verschiedene TENS-Programme, die für lang anhaltende Schmerzlinderung sorgen sollen.

promed

promed ist eine altdeutsche Firma mit Sitz in Bayern, die schon seit Jahren und Jahrzehnten im Gesundheitswesen tätig sind. Die Tensgeräte, die von promed vertrieben werden, bieten nicht nur viele verschieden Funktionen an, sondern sind auch aus robusten und langlebigen Materialen gefertigt, die viele Anwendungsvorgänge durchhalten. Die TENS Geräte können außerdem nicht nur zur Schmerzlinderung genutzt werden, sondern sind auch für die Stimulation und Aufbau der eigenen Muskeln geeignet.

 

Die wichtigsten Eigenschaften für ein TENS Gerät

Mit dem Alter kommen auch die Schmerzen – kleine Aktionen, die man vor einigen Jahren noch ohne Probleme bewältigen konnte, werden nun zum großen Problem. Doch es muss nicht einmal das Alter eine Rolle spielen: man kann sich überspannen, die Muskeln zu sehr benutzen oder einfach nur mit dem „falschen Bein“ aufstehen, um plötzlich tagelange Schmerzen zu spüren. Ein sogenanntes TENS Gerät hilft dabei, diese Schmerzen zu bekämpfen, indem elektrische Impulse auf das Nervensystem übertragen werden. Diese regen die Endorphinausschüttung an und können sogar Erkrankungen der Nerven behandeln. Kurzum, die Schmerzen werden direkt an der Stelle reduziert, wo es nötig ist. Worauf sollte man beim Kauf eines TENS Gerätees aber achten?

TENS Geräte zur Muskelstimulation

Während die meisten TENS Geräte vor allem zur Schmerzlinderung eingesetzt werden, indem elektronische Impulse auf die Nerven übertragen werden, gibt es auch TENS Geräte, die eine besonders hohe Konzentration an Strom an die Haut übertragen. Diese ist natürlich nicht schädlich, regt aber durch die besondere Konzentration die Muskeln an. Das kann nicht nur bei der Schmerzlinderung helfen, sondern auch dem eigenen Muskelaufbau förderlich sein. Die Muskeln reagieren nämlich auf den Strom und werden somit angeregt. Dies sollte man aber nur zwei bis dreimal die Woche tun.

TENS Geräte zur Schmerzlinderung

Der Hauptgrund, ein TENS Gerät zu verwenden, liegt natürlich in der Schmerzlinderung. Durch die starken Elektroimpulse, die durch das Tensgerät an die Nerven weitergeleitet werden, wird die Endorphinausschüttung angeregt. Allein das hilft schon dabei, die Schmerzen zu reduzieren, kann aber auch bei Nervenerkrankungen und ähnlichen Problemen helfen. Die meisten TENS Geräte lassen sich außerdem in der Stärke einstellen, sodass man verschieden starke Schmerzen mit verschieden starken Elektroimpulsen bekämpfen kann, wenn es nötig ist. Benutzen sollte man die TENS Geräte allerdings nicht mehr als ein paar Minuten am Stück – genauere Informationen stehen meist in der Bedienungsanleitung.

Tens-EMS-Geräte

Eine weitere Art der TENS Geräte sind die sogenannten Tens-EMS-Geräte, die eine Art Mittelgrund zwischen den schmerzlindernden und muskelstimulierenden Tensgeräten darstellen. Diese Geräte kann man sowohl zum Aufbau der eigenen Muskeln als auch zur Schmerzlinderung verwenden. Oftmals kommen diese TENS Geräte daher mit einer Menge Funktionen daher, die es dem Nutzer zum Beispiel erlauben, zwischen verschiedenen Modi zu wechseln oder die Stärke der Impulse einzustellen. Diese Funktionsvielfalt und multiple Nutzung machen diese TENS Geräte allerdings oft auch ein wenig teurer.

Anzahl der Elektroden

Tensgeräte werden mit verschieden vielen Elektroden geliefert. Meist gibt es 2, 4 oder 8 Elektroden, die an das Tensgerät angeschlossen werden. Je mehr Elektroden das Gerät besitzt, desto stärker ist natürlich auch der elektrische Schock, der an die Nerven weitergeleitet werden kann. TENS Geräte mit 8 Elektroden sind also weitaus effektiver, was die Schmerzbekämpfung angeht. Allerdings gibt es auch andere Vorteile dieses TENS Gerätes: eine höhere Anzahl von Elektroden bedeutet, dass man diese besser über den gesamten Körper verteilen kann. Somit kann man Schmerzen auch in anderen Körperbereichen effektiv bekämpfen, ohne mehrere TENS Geräte verwenden zu müssen.

Material des TENS Gerätes

Die TENS Geräte selbst bestehen oft aus robustem Kunststoff, was völlig ausreicht – doch manche Elemente, wie zum Beispiel die Knöpfe, können auch aus Edelstahl gefertigt sein. Die Elektroden selbst werden mit einem Kleber versehen, der sich gut mit der eigenen Haut verträgt und das Anbringen vereinfacht.

TENS Behandlung Vorteile

Mehr zu den Anwendungsgebieten:

• TENS Geräte bei Ischias
• TENS Geräte bei Migräne
• TENS Geräte für das Knie
• TENS Geräte für die Schulter
• TENS Geräte für Hunde
• TENS Geräte gegen Inkontinenz
• TENS Geräte gegen Rückenschmerzen
• TENS Geräte in der Schwangerschaft

TENS und EMS Zubehör

Zur Elektrostimulationstherapie gibt es eine Vielzahl von nützlichem TENS Gerät Zubehör, hierzu zählen Kabel, Kontaktgel und Sonden. Wenn man ein wertiges Kabel als Ersatz für das TENS- und EMS Gerät erwerben möchte, sollte man sich vergewissern, dass die Impulse effektiv an die TENS Gerät Elektroden übermittelt werden. Das Kabel sollte eine Mindestlänge von 120 Zentimetern besitzen und man sollte in der Lage sein die Elektroden und Sonden, die sich am Körper befinden gut ansteuern zu können. Im Idealfalls sollte das Reizstromgerät nicht aus der Hand gelegt werden müssen.

Kontaktgel ist nicht nur bei normalen Elektroden hilfreich, jedoch für TENS Gerät Sonden unbedingt notwendig, da diese an empfindlicheren Stellen Anwendung finden können. Dabei muss das Kontaktgel eine Vielzahl von verschiedenen Anforderungen erfüllen. Zum einen ist es wichtig, dass elektrische Impulse gut weitergegeben werden können. Außerdem darf es weder die Materialien der TENS Gerät Sonde noch die Haut verletzen. Des Weiteren muss es Hygiene-Standards erfüllen und sollte außerdem das Einführen der Sonde erleichtert.

Man sollte sich darüber hinaus die Inhaltsstoffe des Gels ansehen, es darf kein Formaldehyd enthalten und sollte im Idealfall nicht fetten. Außerdem als Zubehör erhältlich sind Sonden, mit denen man die Muskeln des Schließmuskels bzw. des Beckenbodens trainieren kann. Hierzu sollte man sich allerdings im Voraus von einer Fachperson oder einem Arzt beraten lassen, welche Sonde auf das jeweilige Einsatzgebiet ausgewählt werden kann. Zum Beispiel gibt es bipolare TENS Gerät Sonden, mit deren Anwendung Schmerzen, Inkontinenz und Probleme beim Stuhlgang gelindert werden können. Dabei können nicht nur Frauen, sondern auch Männer von der Reizstrom-Behandlung profitieren.

Bei den meisten Herstellern von TENS- und EMS-Geräten gibt es eine große Auswahl an Rektalsonden, Vaginalsonden und Analsonden, die in Größe und Form individuell anpassbar sind.

Tipps zur Elektrostimulationsbehandlung mithilfe eines TENS Geräts

Bevor ein TENS Gerät zum Einsatz kommen kann, sollte man sich die Hinweise zur Benutzung genau durchlesen. Außerdem ist es ratsam mit einem Arzt oder Therapeuten über die Benutzung des TENS Gerätes vor dem Test zu sprechen und ob eine Anwendung bei den vorliegenden Schmerzen sinnvoll ist. Als Nebenwirkungen der TENS Behandlung bei Schmerzimpulsen sind vereinzelt unter den Elektroden auftretende Irritationen der Haut bekannt, diese verschwinden in der Regel innerhalb weniger Minuten wieder.

Bei jeder EMS- oder TENS-Behandlung sollte man einige Punkte beachten:

1.  Wenn man einen Herzschrittmacher trägt oder unter einer Herzkrankheit leidet, sollte eine TENS Behandlung im Oberkörper-Bereich nur unter Aufsicht eines Arztes erfolgen. Eine Platzierung der Elektroden direkt über dem Herzen sollten auch gesunde Nutzer nicht riskieren.
2. Des Weiteren sollte beachtet werden, dass TENS Gerät Elektroden nicht über der Halsschlag- und Kopfschlagader befestigt werden dürfen.
3. Außerdem muss eine Platzierung der Elektroden am Kehlkopf unbedingt vermieden werden, da dies in höchstem Maße gesundheitsschädigend ist.
4. Vermeiden sollte man die TENS Gerät Behandlung im Bereich von Implantaten, speziell aus Metall.
5. Ebenfalls nur unter ärztlicher Aufsicht stattfinden dürfen TENS Gerät Behandlungen bei Schwangeren.
6. Epileptiker sollte keine TENS Geräte verwenden.
7. Auch dürfen die TENS Gerät Elektroden nicht über entzündete Hautstellen, offene Wunden und Hautschwellungen angebracht werden.
8. Die Elektroden sowie Sonden müssen für die Anwendung sauber und steril sein.

Mit einem TENS Gerät erhalten Sie Spitzentechnologie, Präzision, Effizienz und ein Training auf dem neuesten Stand der Sportwissenschaft. Was auch immer Ihre persönlichen Beweggründe sind sich TENS Geräte anzuschaffen, sei es aus gesundheitlichen oder kosmetischen Gründen, der Test und Kauf lohnt sich auf jeden Fall.

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FAQs – Häufig gestellte Fragen über TENS Geräte

Ist ein TENS Gerät gefährlich?

Das Risiko für etwaige Komplikationen bei der Anwendung von TENS Geräten ist äußerst gering. Allerdings gibt es Kontraindikationen für die Anwendungen, bzw. Situationen, bei denen Sie vorab die Behandlung mittels Strom mit Ihrem behandelten Arzt besprechen sollten. Haben Sie beispielsweise einen Herzschrittmacher oder Herzrhythmusstörungen ist eine Anwendung von Strombehandlungen im Brustkorbbereich kontraindiziert. Bei Schwangerschaft oder Epilepsie ist eine sichere Anwendung von TENS ebenfalls noch nicht erwiesen. Bevor Sie mit der Behandlung beginnen und noch Zweifel hegen, sollten Sie also auf jeden Fall einen Arzt oder Physiotherapeuten für ein ausführliches Beratungsgespräch in Bezug auf Ihre persönliche Krankengeschichte aufsuchen.

Hat ein TENS Gerät Nebenwirkungen?

Nebenwirkungen bei der Behandlung mit solchen Geräten sind sehr selten. Bei zu häufiger Anwendung kann es zu einem Überstimulationssyndrom kommen, was eventuell eine Schmerzverstärkung anstatt eine Linderung nach sich zieht. In einem solchen Fall sollten Sie eine längere Pause von der Reizstrom-Behandlung machen. Allergische Reaktionen aufgrund des Elektrodenmaterials sind heutzutage quasi nicht mehr vorhanden, aufgrund hervorragender Produktentwicklung.

Was ist der Unterschied zwischen TENS und EMS?

TENS steht für Transkutane Elektrische Nervenstimulation und EMS für Elektrische Muskelstimulation. Bei beiden Stimulationsarten handelt es sich um Reizstrom, wobei EMS speziell für das Muskeltraining gedacht ist und TENS für die Behandlung von Schmerzsymptomatik eingesetzt wird. Der Unterschied zwischen TENS und EMS liegt in der Stromform. EMS ist so konzipiert, dass der Strom auf den Muskel wirkt und es zu einer Wiederholung von Kontraktions- und Entspannungsphasen kommt. Bei der TENS Anwendung kommt es zu einem konstanten Stromfluss, der sich bei richtiger Anwendung wie “Ameisenlaufen“ auf der Haut anspürt. Da es sich aber bei beiden Stimulationsarten um Reizstrom handelt, gibt es im Handel Kombinationsgeräte zu kaufen, die beide Arten im Programm führen.

Kann man mit einem TENS bzw. EMS Gerät wirklich Muskeln aufbauen?

Mit TENS und EMS Geräten kann Muskelaufbau unterstützt werden, da man eine unwillentliche Kontraktion der gewünschten Muskelpartien mittels Strom herbeiführen kann. Diese Muskelkontraktion ist aber nicht physiologisch oder funktionell, jedoch können tiefere und mehr Muskelfasern (höherer Prozentanteil) auf einmal dadurch kontrahiert werden. Gerade aus diesem Grund wird die Elektrosimulation von Muskeln auch besonders im Profisport als Zusatztraining genommen. Hier liegt auch das Schlüsselwort: Zusatz! Die Idee nur mit einem Gürtel um den Bauch geschnallt am Sofa zum gewünschten Six-Pack zu gelangen, ist leider eine utopische. Die Elektrostimulation sollte lediglich als Zusatz zu einem Trainingsprogramm und einer Ernährungsumstellung gesehen werden, wenn ein ästhetisches Ziel vorliegt. Die positive Wirkung von Reizstrom auf die Kraftentwicklung von Skelettmuskeln ist aber wissenschaftlich bewiesen.

Wie oft sollte man ein TENS Gerät anwenden?

Bei der Anwendungshäufigkeit des TENS Gerätes sollten Sie sich in erster Linie nach dem Behandlungserfolg richten. Solange Sie noch eine Schmerzlinderung durch den Reizstrom erfahren, gibt es keinen Grund längere Pausen zwischen den einzelnen Behandlungssitzungen einzuhalten. Die Häufigkeit der Anwendung wird auch unterschiedlich sein, wenn es sich um akuten oder chronischen Schmerz handelt. Bei akuter Schmerzsymptomatik kann man von einem schnelleren Abklingen der Schmerzen ausgehen, wobei bei chronischen Problemen der Anwendungszeitraum über Monate hinweg laufen kann. Hören Sie auf Ihren Körper und bei etwaigen Zweifeln über die Behandlungsfrequenz bei Ihrer persönlichen Krankengeschichte, suchen Sie bitte einen Arzt oder Physiotherapeuten zum Beratungsgespräch auf.

Warum gibt es TENS Geräte mit unterschiedlich vielen Elektroden?

Gewisse Körperflächen können besser mit 2 Elektroden und andere besser mit 4 Elektroden behandelt werden. Größere Flächen, wie zum Beispiel der Rücken oder der Oberschenkel, profitierten von der Anwendung von 4 Elektroden zur gleichen Zeit, da natürlich eine größere Abdeckung des Körperareals mit Stromfluss erreicht werden kann. Auch kann man mit 4 Elektroden beispielsweise zwei Stellen auf einmal bearbeiten, was natürlich eine enorme Zeitersparnis bedeuten kann. Zwei Elektroden sind bei kleinflächigeren Anwendungen zu bevorzugen, zum Beispiel bei der Stromtherapie an Ellenbogen- oder Handgelenk. Es gibt sogar 4-kanälige Stromgeräte, wo 8 Elektroden angeschlossen werden können. Es gibt also unterschiedlich viele Elektroden, um den Einsatz der Stromtherapie optimal auf den gewünschten Wirkungsort anpassen zu können.

Kann man ein TENS Gerät auch für die Behandlung von Migräne verwenden?

TENS wird auch zur Behandlung von Migräne verwendet, wobei die Dauerstimulation mittels Strom das Schmerzempfinden herabsetzen soll. Behandlungserfolge der anfallsartigen Kopfwehattacken mittels Reizstrom sind vielversprechend und auch in der Forschung wurde die positive Wirkung bereits nachgewiesen.

Benötigt man Kontaktgel für ein TENS Gerät?

Ob Sie Kontaktgel für Ihr TENS Gerät brauchen hängt davon ab, welche Elektroden Sie für Ihr Gerät auswählen. Bei den selbstklebenden Elektroden ist kein zusätzliches Kontaktgel von Nöten. Entscheiden Sie sich für Gummielektroden, dann muss ein elektrisch leitendes Gel zur Behandlung zwischen Haut und Elektrode aufgetragen werden.

TENS Gerät – welche Frequenz?

Die TENS Geräte Reizstrom-Therapie wird insbesondere bei chronischen Beschwerden infolge von Krankheiten wie Rheuma oder Gicht angewendet. Zudem kommen TENS Geräte zur Schmerzlinderung nach Operationen zum Einsatz. Auch Sportler nutzen die Tens Reizstrom-Therapie zusätzlich als Schmerzbehandlung zu ihren Trainingsprogrammen. Man unterscheidet die TENS Therapie mit hoher Frequenz (bei 50 bis 150 Hz), mit mittlerer Frequenz (30 bis 40 Hz) und mit niedriger Frequenz (bei 2 bis 10 Hz). In der Regel wird die Frequenz beim Reizstromgerät während der Therapie von niedrig auf hoch langsam aber stetig erhöht. Manche Schmerzen werden allerdings nur auf mittlerer Frequenzstufe behandelt. Die elektrischen Impulse, die vom TENS Gerät ausgesendet werden, bewirken eine Steigerung der körperlichen und psychischen Leistung und eine entspannende Wirkung, die wiederum eine Verminderung von Stress zur Folge hat. Bei der TENS Schmerztherapie gibt es eine Reihe unterschiedlicher Einstellungsmöglichkeiten. Je nach Schmerzen ist eine andere Einstellung am Reizstromgerät hilfreicher. Da jeder Patient anders auf die TENS Geräte Reizstrom-Therapie reagiert, macht es Sinn mit den Frequenz-Einstellungen zu Beginn der Nutzung etwas zu experimentieren. Eine fachgerechte Einweisung zum Gebrauch eines TENS Geräts ist ebenfalls empfehlenswert.

TENS Gerät – welche Stromstärke?

Welche Stromstärke und Stromfrequenz bei einer TENS Behandlung zur Schmerzlinderung nötig ist, hängt von vielen Faktoren ab. Da es einige unterschiedliche Einstellungen gibt, ist eine Einweisung vor der ersten Nutzung vom Reizstromgerät sehr hilfreich. Akute und örtliche Schmerzen können mit Frequenzen zwischen 50 und 150 Hz gelindert werden.

Welches TENS Gerät bei Polyneuropathie?

TENS Geräte werden sehr häufig zur Schmerztherapie, wie zur Behandlung von Polyneuropathie eingesetzt. Polyneuropathie ist eine Krankheit, die die Nervenfasern der Hand- und Fußgelenke sowie Unterschenkel und Unterarme schädigt. Die durch das Tens Gerät ausgesendeten elektrischen Impulse werden zur schnellen Schmerzhemmung genutzt. Hierzu wird die Reizweiterleitung an das Gehirn blockiert. Das TENS Gerät kann die Ausschüttung von körpereigenen Stoffen anregen, die für die Schmerzlinderung verantwortlich sind. Welches Reizstromgerät empfehlenswert ist, kann vom behandelndem Arzt ermittelt werden.

TENS Gerät – wie oft am Tag?

Wie oft eine TENS Behandlung am Tag anwendbar ist, hängt vom Patienten und dessen Zustand ab. Normalerweise beginnt man eine TENS Geräte Therapie 3 bis 4 Mal über den Tag verteilt mit jeweils 20 bis 30 Minuten Behandlungszeit. Je nach Schmerzzustand wird die Häufigkeit der TENS Geräte-Anwendung langsam gesteigert.

TENS Gerät – wie stark einstellen?

Wie stark das TENS Gerät eingestellt wird, hängt von vielen Faktoren ab. Man unterscheidet die TENS Therapie mit hoher Frequenz (bei 50 bis 150 Hz), mit mittlerer Frequenz (30 bis 40 Hz) und mit niedriger Frequenz (bei 2 bis 10 Hz). In der Regel wird die Frequenz am Reizstromgerät während der Therapie von niedrig auf hoch langsam aber stetig erhöht. Manche Schmerzen werden allerdings nur auf mittlerer Frequenzstufe behandelt. Die elektrischen Impulse, die vom TENS Gerät ausgesendet werden, bewirken eine Steigerung der körperlichen und psychischen Leistung und eine entspannende Wirkung, die wiederum eine Verminderung von Stress zur Folge hat.

TENS Gerät – wie anlegen?

Bei der TENS Behandlung werden selbstklebende Elektroden auf die Haut geklebt. Es gibt bestimmte Körperregionen, wo die entsprechenden zur Schmerztherapie nötigen Nervenbahnen durchlaufen. Diese Elektroden übertragen elektrische Impulse an diese Nervenbahnen. Um positive Effekte zu erzielen, müssen die Elektroden vom Reizstromgerät ordentlich auf die Haut geklebt werden. Nicht platziert werden dürfen die Elektroden am Hals (nähe der Halsschlagader) oder am Brustkorb (nähe des Herzes). Die Elektroden vom Reizstromgerät werden immer dort aufgeklebt, wo die Schmerzen am schlimmsten sind. Da sich die Schmerzen oftmals nicht immer genau lokalisieren lassen, werden sie um die schmerzende Stelle herum getan, sodass alle Nervenfasern mit dem Reizstromgerät erreicht werden können.

Wo kann man TENS Geräte kaufen?

TENS Geräte gibt es in Apotheken, Geschäften für Medizinartikel sowie im Internet, in diversen Online-Shops, zu kaufen. TENS Geräte lassen sich alternativ auch wunderbar mieten. Wird die Tens Behandlung von einem Arzt verordnet, dann muss die zuständige Krankenkasse die Kosten für das Reizstromgerät zu 100% übernehmen.

 

Tipps zur Produktpflege von TENS Geräten

Mit der Weiterentwicklung in der Technologie und der Herstellung von portablen und sicheren TENS (transkutane elektrische Nervenstimulation) Geräten konnte die Elektrotherapie auch im normalen Haushalt Einzug nehmen. Wer für sich zuhause ein solches Reizstromgerät zur Behandlung von akuten oder chronischen Schmerzen hat, kann das Stromgerät mit Sicherheit auch sehr schätzen. Damit Sie aber möglichst lange eine Schmerzlinderung durch Ihr TENS Gerät erfahren können, ist eine gewissenhafte Produktpflege Ihres Apparats unbedingt notwendig. Hier liefern wir Ihnen ein paar allgemeine Pflegetipps für Ihr TENS Gerät, damit es für eine lange Zeit gute Behandlungserfolge erzielt. Für Reizstromgerät Anweisungen in Bezug auf Lagerung und Pflege, schlagen Sie bitte im mitgelieferten Benutzerhandbuch nach.

Produktpflege von TENS Geräten: So geht’s

Wie bei allen elektronischen Geräten muss auch Ihr TENS Apparat zuerst von der Stromversorgung abgenommen werden. Dafür entfernen Sie bitte einfach die Batterien oder ziehen Sie, bei kabelgebunden Reizstromgeräten, einfach den Stecker aus der Steckdose. Dieser Schritt ist wichtig für Ihre eigene Sicherheit und auch zum Schutz vom Reizstromgerät.

Wischen Sie das Gehäuse des Reizstromgeräts mit einem leicht feuchten Tuch ab. Bei starker Verschmutzung können Sie etwas Feinwaschmittel für die Reinigung verwenden. Seien Sie aber vorsichtig, dass kein Wasser oder Feuchtigkeit in das Innenleben Ihres Apparates eindringen kann. Kommt Flüssigkeit an die Elektronik vom Reizstromgerät, dann kann es nämlich zu einem Kurzschluss kommen und Ihr TENS Gerät trägt irreversible Schäden davon. Ebenso müssen Sie darauf achten, dass die Verbindungsstecker bei der Reinigung trocken bleiben. Benutzen Sie zur Produktpflege außerdem keine aggressiven Reinigungsmittel wie Scheuermittel, Alkohol oder chemische Reinigungszusätze. Diese Mittel können unter Umständen das Gehäuse oder eben auch das Innenleben vom TENS Gerät angreifen.

Für Service- oder Reparaturarbeiten am Reizstromgerät, wobei das Gehäuse aufgeschraubt werden muss, raten Wir Ihnen, den Apparat unbedingt in die Hände von qualifiziertem Fachpersonal zu geben. Schrauben Sie selbst das Gehäuse vom Reizstromgerät niemals auf, da dann bei etwaigen Funktionsfehlern die Herstellergarantie verfällt. Gehen Sie auf Nummer sicher und schicken Sie das Reizstromgerät für solche Wartungsarbeiten lieber ein.

Lagerung des TENS Gerätes

Verwenden Sie Ihr TENS Gerät über einen längeren Zeitraum hinweg nicht, dann sollten Sie ein paar Richtlinien bei der Lagerung befolgen. Verstauen Sie das Reizstromgerät am besten an einem kühlen und trockenen Ort und stellen Sie keine schweren Gegenstände auf dem Reizstromgerät ab. Trennen Sie die Anschlusskabel für die Elektroden vom TENS Gerät selbst ab und achten Sie beim Wegräumen auch darauf, dass die Anschlussleitungen nicht stark abgeknickt werden. Ansonsten können die Kabel vom Reizstromgerät beschädigt werden und in der Folge kann der Strom nicht mehr ungehindert fließen.

Produktpflege der Elektroden

Benutzen Sie für Ihr Reizstromgerät selbstklebende Elektroden, dann achten Sie vor jeder Anwendung darauf, dass Ihre Haut sauber und nicht fettig ist, bevor die Elektroden darauf anbringen. Schmutz würde auf der Elektrode vom Reizstromgerät haften bleiben und so nimmt die Klebeeigenschaft der Beschichtung schnell ab. Saubere und fettfreie Haut gewährleistet also eine längere Lebenszeit Ihrer Elektroden. Nach jeder Anwendung mit dem TENS Gerät sollten Sie die Elektroden wieder auf die Trägerfolie kleben und Sie, ebenso wie das Reizstromgerät selbst, an einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren.

Benutzen Sie allerdings flexible Gummielektroden für die TENS Behandlung, dann müssen Sie bei jeder TENS Gerät Sitzung elektrisch leitendes Kontaktgel verwenden. Die Gummielektrode sollten also nach jeder TENS Gerät Anwendung gründlich von Resten des Gels befreit werden. Das ist im Normalfall kein großer Aufwand und Sie können dafür ebenfalls ein feuchtes Tuch verwenden.

Führen Sie eine gewissenhafte Reinigung Ihres TENS Gerätes durch, dann wird das Reizstromgerät Ihnen über eine längere Zeit hinweg eine Erleichterung bei Schmerzen bringen können. Weniger Schmerzen sollte doch eine gute Motivation für eine ordnungsgemäße Produktpflege Ihres TENS Geräts sein.

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