TENS EMS Geräte
TENS EMS Geräte werden in verschiedenen Bereichen eingesetzt. Sie sorgen zum Beispiel dafür, dass sie ein gezieltes Muskeltraining unterstützen, insbesondere zum Aufbau der Bauch- und Rückenmuskulatur. Auch zur Rehabilitation, bei Cellulitis und Inkontinenz werden EMS Geräte angewendet. Die Liste der unterschiedlichen Anwendungsbereiche ist sehr lang.
Die Anwendung der elektrischen Muskelstimulation begann bereits Anfang der 50er Jahre in der UdSSR, als Sportwissenschaftler die Wirkungsweise der Elektro-Impulse gezielt zur Regenerierung und Leistungssteigerung nutzten.
Der Gebrauch von TENS EMS Geräten hat viele Vorteile: Einzelne Muskeln oder Muskelgruppen werden ohne Nebenwirkungen oder Medikamente durch elektrische Impulse angesprochen und lindern Schmerzen bzw. wirken gleichzeitig kraftaufbauend. Dabei ist die Belastung weitgehend frei wählbar, sodass Verletzungen, die durch schwere Gewichte entstehen, nicht auftreten können. TENS Geräte werden heutzutage zum Ausgleichs-, Kraftaufbau- und Leistungstraining benutzt.
Wie wirken TENS EMS Geräte eigentlich?
Die Muskeln des menschlichen Körpers bewegen sich, wenn sie elektrische Reize erhalten. Diese Reize können entweder vom Gehirn oder vom Rückenmark ausgehen. TENS EMS Geräte senden diese elektrischen Impulse von außen durch die Haut auf die Muskeln. Mithilfe dieser Methode können Stimulationen erzielt werden, die durch ein herkömmliches Muskeltraining nicht möglich sind. Durch die elektrischen Impulse kontrahieren die Muskeln.
TENS EMS Geräte gewährleisten zudem ein optimales Intervalltraining für Kraft, Ausdauer und Entspannung. Der technische Fortschritt von TENS EMS Geräten, wie er heutzutage auf dem Markt angeboten wird, gewährleistet, dass man auch von Zuhause aus die Wirkungsweise der Elektro-Muskel-Stimulation voll auskosten kann.
Ein großer Vorteil vom EMS-Training ist, dass im Vergleich zu anderen Muskelaufbau-Methoden keine Nebenwirkungen bestehen. TENS EMS Geräte sprechen die Muskelfasern einzeln oder zusammenhängend an, können daher gezielt auf Muskeln oder Muskelgruppen eingehen und selbst tiefliegende Muskeln trainieren, die beim herkömmlichen Training eher vernachlässigt werden würden.